লাইফস্টাইল

আমাদের কোমরব্যথা বা পিঠে ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। এর মধ্যে পেশীর চাপ, দাঁড়ানো বা বসার ভুল ভঙ্গি অন্যতম। আমরা যদি এই সমস্যায় ভুগে থাকি তবে কিছু ঘরোয়া প্রতিকারে ব্যথা কমাতে সহায়ক হতে পারে। ম্যাসাজ পিঠের নিচের দিকে বা কোমরের …